【立秋防贴膘手册】1、要做的四种运动：跑步、打羽毛球、跳绳、骑车。，8月7日节日/节气短信祝福，立秋祝福语

节日/节气祝福立秋问候

【立秋防贴膘手册】1、要做的四种运动：跑步、打羽毛球、跳绳、骑车。2、要吃的四种水果：葡萄、苹果、梨、大枣。3、要养成四个的习惯：不吃夜食、少吃多嚼、按时吃饭、饭后站立。4、不吃四类食物：高脂类、油炸类、巧克利类、奶油类..