鲤鱼的营养成分，鲤鱼的营养价值，鲤鱼的热量，鲤鱼的作用与功效

鲤鱼的介绍

名称：【鲤鱼】，别名：【鲤鱼 鲤拐子,赤鲤鱼,鲤子】，食用频率：【较常见】，分类：【水产类 肉蛋组 鱼虾蟹贝类】

【鲤鱼的时令季节】：芒种

【鲤鱼的中药作用、中药属性】：健脾,和胃,利水,下气, 平性

【鲤鱼的适宜疾病】：高血压,糖尿病,冠心病,减肥,高血脂,缺铁性贫血,怀孕中期,丰胸

【鲤鱼的食物性质Phy】：

【鲤鱼的营养属性】：低胆固醇,

【鲤鱼的单位】：

【鲤鱼的介绍】： 鲤鱼因鱼鳞上有十字纹理而得名。体态肥肚,肉质细嫩。产于我国各地淡水河湖、池塘。一年四季均产,但以2-3月产的最肥。鲤鱼呈柳叶形, 背略隆起,嘴上有须,鳞片大且紧,鳍齐全且典型,肉多刺少。按生长水域的不同,鲤鱼可分为河鲤鱼、江鲤鱼、池鲤鱼。

【鲤鱼的营养价值】：

1. 鲤鱼的蛋白质不 但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；

2. 鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪 酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。

【鲤鱼的食物功效】：

健脾,和胃,利水,下气,

【鲤鱼的适宜人群】：

1. 适宜肾炎水肿、黄疽肝炎 、肝硬化腹水、心脏性水肿、营养不良性水肿、脚气浮肿、咳喘者之人食用；同时适宜妇女妊娠水肿、胎动不安、产后乳汁缺少之人食用； 2. 凡患有恶性肿瘤、淋巴结核、红斑性狼疮、支气管哮喘、小儿痄腮、血栓闭塞性脉管炎、痈疽疗疮者。

【鲤鱼的忌用疾病】：痛风,

鲤鱼的功效与作用

【高血压】：祛湿降浊,健脾利水

【糖尿病】：改善2型糖尿病患者的各种症状

【冠心病】：降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病,

【减肥】：降低胆固醇

【缺铁性贫血】：含蛋白质高

【怀孕中期】：优质蛋白

【丰胸】：优质蛋白质