冬寒菜的营养成分，冬寒菜的营养价值，冬寒菜的热量，冬寒菜的作用与功效

冬寒菜的介绍

名称：【冬寒菜】，别名：【冬寒菜 冬苋菜,马蹄莱,冬葵,滑菜,滑肠菜,葵菜】，食用频率：【不常见】，分类：【蔬菜类 谷薯组 蔬菜类及制品】

【冬寒菜的时令季节】：

【冬寒菜的中药作用、中药属性】：清热,润肠,利尿,除湿,

【冬寒菜的适宜疾病】：骨质疏松,增肥,

【冬寒菜的食物性质Phy】：

【冬寒菜的营养属性】：高维生素A,

【冬寒菜的单位】：

【冬寒菜的介绍】：冬寒菜为锦葵科植物冬葵的嫩茎叶,作汤或炒食,口感滑利 。冬寒菜是锦葵科锦葵属二年生或一年生草本植物,冬寒菜根系较发达,直播的入土深30cm以上,侧根分布直径60cm以上,茎直立。采摘后分枝 多。叶互生、圆形,叶面微皱褶,心脏形,叶缘波状,柄长。茎叶被白色茸毛。花簇生于叶腋,淡红或白色。种子蒴果,扁圆形。其食用期由幼苗 开始直至开花初期,冬寒菜是一种供应期较长的绿叶蔬菜,因其生长期长,产量不高,―般多只在地边或零星地栽培,而很少用菜地做大面积种植 。中国西南、华中和华南地区有栽培。以幼苗或嫩茎叶供食,营养丰富,可炒

【冬寒菜的营养价值】：

冬寒菜口感油滑利,柔嫩清香,营养丰富,最大的特点是含胡萝 卜素极高,维生素C和钙含量较高,可促进食欲,提高人体免疫力。

【冬寒菜的食物功效】：

冬寒菜性味甘寒；具有清热、舒水、滑肠的功效；可治肺热咳嗽、热毒 下痢、黄疽、二便不通、丹毒等病症。

【冬寒菜的适宜人群】：

脾虚肠滑者忌食,孕妇慎食。

【冬寒菜的忌用疾病】：

冬寒菜的功效与作用

【骨质疏松】：维生素C和钙含量较高，可促进食欲，提高人体免疫力。

【增肥】：维生素C和钙含量较高，可促进食欲，提高人体免疫力。