蜜橘的营养成分，蜜橘的营养价值，蜜橘的热量，蜜橘的作用与功效

蜜橘的介绍

名称：【蜜橘】，别名：【蜜橘 】，食用频率：【较常见】，分类：【水果类 谷薯组 水果类及制品】

【蜜橘的时令季节】：

【蜜橘的中药作用、中药属性】：

【蜜橘的适宜疾病】：脂肪肝,

【蜜橘的食物性质Phy】：

【蜜橘的营养属性】：

【蜜橘的单位】：个

【蜜橘的介绍】：黄岩蜜橘以其“色、香、味”三绝,饮誉海内外。每位品尝过黄岩蜜橘的人,无不对之津津乐 道。

【蜜橘的营养价值】：

1. 橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用；

2. 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便 ,并且可以降低胆固醇；

3. 橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病的动脉硬化的食品,研究证实, 食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转；

4. 在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”, 它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。

【蜜橘的食物功效】：

饭前或空腹时不宜食用。吃橘子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。橘子不宜多吃,吃完应及时刷 牙漱口,以免对口腔牙齿有害。肠胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰。橘子含热量较多,如果我们一次食用过多,就会“上火” ,从而促发口腔炎,牙周炎等症。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”,出现、皮肤变黄的等症状。

【蜜橘的适宜人群】：

风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。

【蜜橘的忌用疾病】： 糖尿病,

蜜橘的功效与作用

【脂肪肝】：提高肝脏解毒能力,加速胆固醇转化,降低血脂。