比目鱼的营养成分，比目鱼的营养价值，比目鱼的热量，比目鱼的作用与功效

比目鱼的介绍

名称：【比目鱼】，别名：【鲽 比目鱼,凸眼鱼】，食用频率：【较常见】，分类：【水产类 肉蛋组 鱼虾蟹贝类】

【比目鱼的时令季节】：

【比目鱼的中药作用、中药属性】：

【比目鱼的适宜疾病】：高血压,冠心病,缺铁性贫血,骨质疏松,

【比目鱼的食物性质Phy】：

【比目鱼的营养属性】：低胆固醇,

【比目鱼的单位】：

【比目鱼的介绍】：又叫比目鱼、塔么鱼。见于热带到寒带水域,多为海产,生 活于沿大陆棚中等深度的海水中,但有些则进入或永久生活于淡水。肉食性,底栖,静止时一侧伏卧,部分身体经常埋在泥沙中。有些能随环境 的颜色而改变体色。

【比目鱼的营养价值】：

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【比目鱼的食物功效】：

1、祛脂降压：能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2、补血益气：适宜肤色没 有光华,失去红润、手脚冰冷的人群,补虚益气。可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。

【比目鱼的适宜人群】：

健康体质平和质,气虚体质, 高血压病人宜吃。久病体虚人群不宜多吃,有动气作用。

【比目鱼的忌用疾病】：痛风

比目鱼的功效与作用

【高血压】：能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

【冠心病】：能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

【缺铁性贫血】：补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群