龙眼的营养成分，龙眼的营养价值，龙眼的热量，龙眼的作用与功效

龙眼的介绍

名称：【龙眼】，别名：【桂圆(鲜) 】，食用频率：【较常见】，分类：【水果类 谷薯组 水果类及制品】

【龙眼的时令季节】：立秋

【龙眼的中药作用、中药属性】：

【龙眼的适宜疾病】：冠心病,增肥,熬夜,哺乳期,丰胸,

【龙眼的食物性质Phy】：

【龙眼的营养属性】：高维生素C,

【龙眼的单位】：粒

【龙眼的介绍】： 桂圆称龙目,又名龙眼、圆眼、福圆、益智等,属于无患 子科龙眼属。鲜桂圆果肉呈乳白色、半透明,味甜如蜜,干后果肉变为暗褐色、质柔韧,称龙眼肉,可食用,可药用。含有糖、蛋白质和多种维生 索等营养成分,是人们喜爱的美味水果之一。

【龙眼的营养价值】：

因为含有大量有益人体健康的微量元素,桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神,治失眠 、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值,有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。

【龙眼的食物功效】：

龙眼含有多种营养物质,有补血安神,健脑益 智,补养心脾的功效,是健脾长智的传统食物,对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。国内还有学者发表过龙眼抗衰老的 有关论文,提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。

【龙眼的适宜人群】：

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【龙眼的忌用疾病】：糖尿病,怀孕早期,

龙眼的功效与作用

【冠心病】：抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量

【增肥】：治脾胃虚弱，食欲不振

【熬夜】：可补脾养心，养心益智

【哺乳期】：补脾胃之气，补心血不足

【丰胸】：活血、补血、补气