笋瓜的营养成分，笋瓜的营养价值，笋瓜的热量，笋瓜的作用与功效

笋瓜的介绍

名称：【笋瓜】，别名：【笋瓜 生瓜】，食用频率：【不常见】，分类：【蔬菜类 谷薯组 蔬菜类及制品】

【笋瓜的时令季节】：惊蛰,春分,清明,谷雨,立夏,小满

【笋瓜的中药作用、中药属性】：

【笋瓜的适宜疾病】：

【笋瓜的食物性质Phy】：

【笋瓜的营养属性】：

【笋瓜的单位】：

【笋瓜的介绍】： 笋瓜(Cucurbita maxima)又名印度南瓜、玉瓜、北瓜。葫芦科,南瓜属。 一年生蔓性草本植物,以嫩瓜或种子为栽培目的。嫩瓜适于炒食、作馅或作饲料,干种子可炒食。

【笋瓜的营养价值】：

富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营 养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

【笋瓜的食物功效】：

提高免疫力,疗头痛头 晕

【笋瓜的适宜人群】：

适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

【笋瓜的忌用疾病】：