酸豆奶的营养价值及功效分析提供：酸豆奶的营养成分，酸豆奶的营养价值，酸豆奶的热量，酸豆奶的作用与功效，酸豆奶中所含有的酒精，能量(卡)，蛋白质，脂肪，碳水化合物，纤维，FoodCh，维生素A，维生素B1，维生素B2，尼克酸VPP，维生素C，维生素E，钙，磷，钾，钠，镁，铁，锌，硒，嘌呤，草酸，血糖，胆固醇，大豆异黄酮。
酸豆奶的介绍
名称：【酸豆奶】，别名：【酸豆奶 】，食用频率：【不常见】，分类：【大豆类 肉蛋组 干豆类及制品】
【酸豆奶的时令季节】：
【酸豆奶的中药作用、中药属性】：
【酸豆奶的适宜疾病】：减肥,美容
【酸豆奶的食物性质Phy】：
【酸豆奶的营养属性】：
【酸豆奶的单位】：
【酸豆奶的介绍】：酸豆奶是以优质黄豆为主要原料,和制作酸奶的步骤类似,将做酸奶用的菌倒入豆奶中发酵而 成。
【酸豆奶的营养价值】：
1、通便：豆浆属高纤维食物,能解决便秘问题,增强肠胃蠕动功能,使小腹不再凸出。
2、养颜护肤：减少面部青春痘、暗 疮的发生,使皮肤白皙润泽,容光焕发。
3、利尿消肿：豆浆属利尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出,是造成水肿型肥胖的主要凶手 。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物,不但能减少水肿机会,还能带走一部分热量。
4、减肥：豆制品含有丰富的不饱和脂 肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。特别是黄豆,它是减肥的好食品。
【酸豆奶的食物功效】：
利尿消肿,通便,减肥,养颜护肤
【酸豆奶的适宜人群】：
健康 体质平和质,气虚体质
【酸豆奶的忌用疾病】：
【减肥】：促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积
【美容】：减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发