香梨的营养成分，香梨的营养价值，香梨的热量，香梨的作用与功效

香梨的介绍

名称：【香梨】，别名：【梨(香梨) 】，食用频率：【较常见】，分类：【水果类 谷薯组 水果类及制品】

【香梨的时令季节】：立秋

【香梨的中药作用、中药属性】：

【香梨的适宜疾病】：高血压,减肥,痛风,高血脂,吸烟,酗酒,熬夜,哺乳期,怀孕早期,抗压力,

【香梨的食物性质Phy】：

【香梨的营养属性】：

【香梨的单位】：

【香梨的介绍】： 梨即“百果之宗”。因其鲜嫩 多汗,酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称。 梨为蔷薇科植物白梨、沙梨、秋子梨、西洋梨等的果实,多分布在华北、东北、西北及长江 流域各省。8～9月间果实成熟时采收,鲜用或切片晒干。主要品种有秋子梨、白梨、沙梨、洋梨四种。秋子梨分布在华北及东北各省,果实圆 形或扁圆形。

【香梨的营养价值】：

1. 梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压；

2. 梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止 咳,对咽喉有养护作用；

3. 梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用；

4. 梨性凉并能清热镇静,常食能 使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状；

5. 食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌；

6. 梨中的果胶含量很高, 有助于消化、通利大便。

【香梨的食物功效】：

热除火,生津止渴,化痰止咳,润肺,护心,明目,壮骨,养阴补虚

【香梨的适宜人群】：

1. 咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者,慢性支 气管炎、肺结核患者,高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者,饮酒后或宿醉未醒者尤其适合；

2. 慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

【香梨的忌用疾病】：哺乳期,

香梨的功效与作用

【高血压】：清热镇静、护肝、防便秘,防止动脉粥样硬化

【减肥】：降低胆固醇含量，有助减肥

【痛风】：低嘌呤食物

【吸烟】：预防便秘，预防癌症

【酗酒】：润肺凉心，解酒毒

【熬夜】：清肝明目。利于保持大便的通畅，及时排除体内的毒素

【哺乳期】：降低血压、养阴清热

【怀孕早期】：含叶酸

【抗压力】：促进新陈代谢，消除疲劳