黄米的营养成分，黄米的营养价值，黄米的热量，黄米的作用与功效

黄米的介绍

名称：【黄米】，别名：【黄米 】，食用频率：【一般】，分类：【谷薯类 谷薯组 谷类及制品】

【黄米的时令季节】：雨水

【黄米的中药作用、中药属性】：

【黄米的适宜疾病】：美容,

【黄米的食物性质Phy】：

【黄米的营养属性】：

【黄米的单位】：

【黄米的介绍】：黄米本是北方一种粮食,照字典的解释,是去了壳的黍子的果实,比小米稍大,颜色淡黄,煮熟后很黏 ,是20世纪50年代以前的重要粮食作物之一。

【黄米的营养价值】：

黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素,具有益阴、利 肺、利大肠之功效。

【黄米的食物功效】：

黄米味甘、性微寒；具有益阴、利肺、利大肠之功效；可治阳盛阴虚,夜不得眠,久泄胃弱,疗冻疮、疥疮、毒热、毒 肿等症。

【黄米的适宜人群】：

1. 适宜于体弱多病,面生疔疮者食用；适宜阳盛阴虚,夜不得眠,久泄胃弱,疗冻疮、疥疮、毒热、毒肿者食用；

2. 身体燥热者禁 食。

【黄米的忌用疾病】：

黄米的功效与作用

【美容】：可补气去黄