桑葚的营养价值及功效分析提供：桑葚的营养成分，桑葚的营养价值，桑葚的热量，桑葚的作用与功效，桑葚中所含有的酒精，能量(卡)，蛋白质，脂肪，碳水化合物，纤维，FoodCh，维生素A，维生素B1，维生素B2，尼克酸VPP，维生素C，维生素E，钙，磷，钾，钠，镁，铁，锌，硒，嘌呤，草酸，血糖，胆固醇，大豆异黄酮。
桑葚的介绍
名称：【桑葚】，别名：【桑椹 桑椹】，食用频率：【一般】，分类：【水果类 谷薯组 水果类及制品】
【桑葚的时令季节】：立春,雨水,惊蛰,春分,清明,谷雨
【桑葚的中药作用、中药属性】：补肝,益肾,熄风,滋液, 寒性
【桑葚的适宜疾病】：糖尿病
【桑葚的食物性质Phy】：
【桑葚的营养属性】：
【桑葚的单位】：粒
【桑葚的介绍】： 桑椹为桑科落叶乔木植物桑树的果穗 ,又名桑果,有黑、白两种。我国大部分地区均产。早在两千多年前,桑椹已是中国皇帝御用的补品。因桑椹特殊的生长环境使桑果具有天然生 长,无任何污染的特点,所以桑椹又被称为“民间圣果”。它含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物素等成分,具有多种功效 。
【桑葚的营养价值】：
1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等。
2、桑椹含有乌发素,能使头发变的黑而亮泽;
3、桑椹有改善皮肤( 包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老;
4、桑椹具有免疫促进作用,可以防癌抗癌;
5、桑椹主入肝肾,善 滋阴养血、生津润燥,适于肝肾阴血不足及津亏消渴,肠燥等症;
6、常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。
7、夏天可饮 用桑葚汁,不仅可补充体力,还可提高性生活质量。是很多治疗死精症的方剂的重要组成药物。
【桑葚的食物功效】：
具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴 解毒、养颜等功效,适用于阴血不足、肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症。
【桑葚的适宜人群】：
脾虚便溏 者亦不宜吃桑葚。桑葚含糖量高,糖尿病人应忌食。
【桑葚的忌用疾病】：
【糖尿病】：防治糖尿病患者视网膜出血