大蒜的营养成分，大蒜的营养价值，大蒜的热量，大蒜的作用与功效

大蒜的介绍

名称：【大蒜】，别名：【大蒜 蒜,蒜头,独蒜,胡蒜】，食用频率：【】，分类：【 调味料】

【大蒜的时令季节】：

【大蒜的中药作用、中药属性】：温中,行滞,解毒,杀虫, 温性

【大蒜的适宜疾病】：冠心病,吸烟,运动,抗压力,丰胸,壮阳

【大蒜的食物性质Phy】：湿热质,

【大蒜的营养属性】：

【大蒜的单位】：

【大蒜的介绍】： 大蒜为百合科植物蒜的鳞茎。大 蒜的种类繁多,依蒜头皮色的不同,可分为白皮蒜和紫皮蒜;依蒜瓣多少,又可分为大瓣种的小瓣种。

【大蒜的营养价值】：

富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量 营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

　　富含碳水化合物, 是构成机体的重要物质,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒,增强肠道功能。

【大蒜的食物功效】：

化 痰止咳,消食,止泄,提高免疫力,疗头痛头晕,安神除烦,补充能量

【大蒜的适宜人群】：

适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白, 体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

【大蒜的忌用疾病】：高血压,缺铁性贫血,怀孕早期,

大蒜的功效与作用

【吸烟】：大蒜素可保护血管

【运动】：温热性的食物，加速脂肪的代谢效率

【丰胸】：维护乳房的健康

【抗压力】：硒元素也能有效减压

【壮阳】：壮阳补阴