棕榈油的营养成分，棕榈油的营养价值，棕榈油的热量，棕榈油的作用与功效

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棕榈油的介绍

名称：【棕榈油】，别名：【棕榈油 】，食用频率：【】，分类：【油脂类 油脂组 油类】

棕榈油的营养成分表

棕榈油的营养成分，棕榈油的营养价值，棕榈油的热量，棕榈油的作用与功效

小贴士：下表提供100克可食用棕榈油中的营养素含量

利用率：
100.00
水分：
0.00克
酒精：
0.00克
能量：
900.00千卡
蛋白质：
0.00克
脂肪：
100.00克
碳水化合物：
0.00克
纤维：
0.00克
FoodCh：
0.00
维生素A：
110.00毫克
维生素B1：
0.00毫克
维生素B2：
0.00毫克
尼克酸VPP：
0.00毫克
维生素C：
0.00毫克
维生素E：
15.24毫克
钙：
0.00毫克
磷：
8.00毫克
钾：
0.00毫克
钠：
1.30毫克
镁：
0.00毫克
铁：
3.10毫克
锌：
0.08毫克
硒：
0.00毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
胆固醇：
0.00毫克
大豆异黄酮：
0.00毫克

棕榈油的时令季节

棕榈油的中药作用、中药属性

棕榈油的适宜疾病

棕榈油的食物性质Phy

棕榈油的营养属性

高能量,高脂肪,高维生素E,

棕榈油的单位

棕榈油的介绍

榈油是从油棕树上的棕果(Elaeis Guineensis)中榨取出来的,果肉压榨出的油称为棕榈油( Palm Oil),而果仁压榨出的油称为棕榈仁油(Palm Kernel Oil),两种油的成分大不相同。

棕榈油的营养价值

棕榈油含有饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的比例均衡,大约有44%的棕榈酸,5%的硬脂酸(两种均为饱和酸),40%的油酸(不饱和酸),10%的亚油酸和0.4%的α-亚麻酸(两种都是多不饱和酸)。像其它植物油一样,棕榈油不含胆固醇(4,5)。具有抗氧化性、抗癌和降低胆固醇等对健康有益的特性。

棕榈油的食物功效

暂无资料。

棕榈油的适宜人群

　对于糖尿病患者,应当少食用棕榈油。

棕榈油的忌用疾病

糖尿病,

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棕榈油的营养成分

棕榈油的营养价值及功效分析提供：棕榈油的营养成分，棕榈油的营养价值，棕榈油的热量，棕榈油的作用与功效，棕榈油中所含有的酒精，能量(卡)，蛋白质，脂肪，碳水化合物，纤维，FoodCh，维生素A，维生素B1，维生素B2，尼克酸VPP，维生素C，维生素E，钙，磷，钾，钠，镁，铁，锌，硒，嘌呤，草酸，血糖，胆固醇，大豆异黄酮。

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