紫菜(干)的介绍

名称：【紫菜(干)】，别名：【紫菜(干) 】，食用频率：【较常见】，分类：【蔬菜类 谷薯组 菌藻类】

惊蛰

化痰,软坚,清热,利尿, 寒性

高血压,糖尿病,脂肪肝,冠心病,减肥,高血脂,缺铁性贫血,吸烟,酗酒,运动,哺乳期,怀孕 早期,怀孕中期,怀孕后期,抗压力,

痰湿质,

高蛋白质,高膳食纤维,高维生素B1,高维生素B2,高维生素PP,高钾,高铁,

紫菜为藻类 植物的藻体,藻体紫色,一般高12到30厘米,养殖的坛紫菜最长达4米以上。分布辽宁半岛、山东半岛及浙江、福建沿海。朝鲜、日本也产。紫 菜属红藻类植物,生长在浅海岩礁上,颜色分红紫、绿紫和黑紫3种,干燥后均呈紫色,因可入菜而得名紫菜。

1.营养丰富,含碘量很高,可用 于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途；

2. 富含胆碱和钙、铁、能增强记忆,治疗妇幼贫血,促 进骨骼,牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇,可作为治疗水肿的辅助食品；

化痰,软坚,清热,利尿,

1. 尤其适合甲状腺肿大、水肿 、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生的患者更宜食用；

2. 不宜多食,消化功能不好 、素体脾虚者少食,可致腹泻；腹痛便溏者禁食；乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用；

痛风,

【高血压】：促进排钠,预防高血压

【糖尿病】：显著降低空腹血糖

【脂肪肝】：增强细胞免疫和体液免疫，降低进血清胆固醇的总含量，降血脂

【冠心病】：提高机体的免疫力；降低血清胆固醇的总含量

【减肥】：减少饥饿感，理想的饱腹剂

【痛风】：营养充足的碱性食物

【吸烟】：含胡萝卜素丰富

【酗酒】：舒肝理气

【运动】：富含钾

【哺乳期】：提供碘

【怀孕早期】：富含铁元素

【怀孕中期】：改善忧郁症、抗辐射

【怀孕后期】：富含钙的食物

【抗压力】：富含镁元素

紫菜(干)的营养价值及功效分析提供：紫菜(干)的营养成分，紫菜(干)的营养价值，紫菜(干)的热量，紫菜(干)的作用与功效，紫菜(干)中所含有的酒精，能量(卡)，蛋白质，脂肪，碳水化合物，纤维，FoodCh，维生素A，维生素B1，维生素B2，尼克酸VPP，维生素C，维生素E，钙，磷，钾，钠，镁，铁，锌，硒，嘌呤，草酸，血糖，胆固醇，大豆异黄酮。