宫岛橄榄菜的营养成分，宫岛橄榄菜的营养价值，宫岛橄榄菜的热量，宫岛橄榄菜的作用与功效

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宫岛橄榄菜的介绍

名称：【宫岛橄榄菜】，别名：【宫岛橄榄菜 】，食用频率：【】，分类：【 调味料】

宫岛橄榄菜的营养成分表

宫岛橄榄菜的营养成分，宫岛橄榄菜的营养价值，宫岛橄榄菜的热量，宫岛橄榄菜的作用与功效

小贴士：下表提供100克可食用宫岛橄榄菜中的营养素含量

利用率：
100.00
水分：
0.00克
酒精：
0.00克
能量：
358.00千卡
蛋白质：
4.20克
脂肪：
33.30克
碳水化合物：
10.40克
纤维：
0.00克
FoodCh：
0.00
维生素A：
0.00毫克
维生素B1：
0.00毫克
维生素B2：
0.00毫克
尼克酸VPP：
0.00毫克
维生素C：
0.00毫克
维生素E：
0.00毫克
钙：
0.00毫克
磷：
0.00毫克
钾：
0.00毫克
钠：
0.00毫克
镁：
0.00毫克
铁：
0.00毫克
锌：
0.00毫克
硒：
0.00毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
胆固醇：
0.00毫克
大豆异黄酮：
0.00毫克

宫岛橄榄菜的时令季节

宫岛橄榄菜的中药作用、中药属性

宫岛橄榄菜的适宜疾病

宫岛橄榄菜的食物性质Phy

宫岛橄榄菜的营养属性

高脂肪,

宫岛橄榄菜的单位

宫岛橄榄菜的介绍

橄榄菜制作工艺可追溯至宋明时代,经加工制作后具“清、鲜、爽、嫩、滑”等特点,可说是名闻遐迩的潮州菜系中的一朵奇葩。橄榄菜素色泽乌艳,油香浓郁,美味诱人而成为潮汕人日常居家的小菜美食。

宫岛橄榄菜的营养价值

　富含橄榄油珍贵营养成份和多种维生素及人体必需的钙、碘 ,还含有铁、锌、镁等多种微量元素。

　　营养学家认为, 橄榄既是蔬菜也是水果,营养价值很高。橄榄含有 67%的水分、23%的油脂、5%的蛋白质和1%的钙、铁、磷等矿物质,同时还含有维生素A、维生素D、维生素K和维生素E等多种维生素。榄榄油中所含的维生素E是血管保护剂,可降低胆固醇和甘油三酯。

宫岛橄榄菜的食物功效

暂无资料。

宫岛橄榄菜的适宜人群

几乎无什么禁忌,老少咸宜。

宫岛橄榄菜的忌用疾病

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宫岛橄榄菜的营养成分

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