海苔的营养成分，海苔的营养价值，海苔的热量，海苔的作用与功效

食物营养成分查询

海苔的介绍

名称：【海苔】，别名：【海苔】，食用频率：【】，分类：【 菌藻类】

海苔的营养成分表

海苔的营养成分，海苔的营养价值，海苔的热量，海苔的作用与功效

小贴士：下表提供100克可食用海苔中的营养素含量

利用率：
95.00
水分：
0.00克
酒精：
0.00克
能量：
177.00千卡
蛋白质：
29.40克
脂肪：
4.80克
碳水化合物：
50.40克
纤维：
46.40克
FoodCh：
0.00
维生素A：
0.00毫克
维生素B1：
0.00毫克
维生素B2：
0.00毫克
尼克酸VPP：
0.00毫克
维生素C：
0.00毫克
维生素E：
0.00毫克
钙：
0.00毫克
磷：
0.00毫克
钾：
0.00毫克
钠：
0.00毫克
镁：
0.00毫克
铁：
0.00毫克
锌：
0.00毫克
硒：
0.00毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
胆固醇：
0.00毫克
大豆异黄酮：
0.00毫克

海苔的时令季节

海苔的中药作用、中药属性

海苔的适宜疾病

减肥,抗压力,

海苔的食物性质Phy

海苔的营养属性

高蛋白质,高膳食纤维,

海苔的单位

海苔的介绍

海苔：紫菜烤熟之后质地脆嫩,入口即化,特别是经过调味处理之后,添加了油脂、盐和其他调料,就摇身变成了特别美味的“海苔”了。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富,还有不少维生素A和维生素E,以及少量的维生素C。

海苔的营养价值

暂无资料。

海苔的食物功效

祛脂降压,利尿消肿,健脑,壮骨,养颜护肤,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射

海苔的适宜人群

不宜多食,消化功能不好、素体脾虚者少食,可致腹泻;腹痛便溏者禁食；脾胃虚寒者忌食。

海苔的忌用疾病

海苔的功效与作用

【减肥】：含有大量纤维素，食用少量后即有饱胀感

【抗压力】：含有丰富维生素B1

相关内容

海苔的营养成分

海苔的营养价值及功效分析提供：海苔的营养成分，海苔的营养价值，海苔的热量，海苔的作用与功效，海苔中所含有的酒精，能量(卡)，蛋白质，脂肪，碳水化合物，纤维，FoodCh，维生素A，维生素B1，维生素B2，尼克酸VPP，维生素C，维生素E，钙，磷，钾，钠，镁，铁，锌，硒，嘌呤，草酸，血糖，胆固醇，大豆异黄酮。

起名测名

黄历查询

诗词歌赋

名人名言

实用查询

免费测试

属相婚配