羊蹄筋的营养成分，羊蹄筋的营养价值，羊蹄筋的热量，羊蹄筋的作用与功效

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羊蹄筋的介绍

名称：【羊蹄筋】，别名：【羊蹄筋(生) 】，食用频率：【不常见】，分类：【肉类 肉蛋组 畜肉类及制品】

羊蹄筋的营养成分表

羊蹄筋的营养成分，羊蹄筋的营养价值，羊蹄筋的热量，羊蹄筋的作用与功效

小贴士：下表提供100克可食用羊蹄筋中的营养素含量

利用率：
100.00
水分：
62.80克
酒精：
0.00克
能量：
159.00千卡
蛋白质：
34.30克
脂肪：
2.40克
碳水化合物：
0.00克
纤维：
0.00克
FoodCh：
58.00
维生素A：
0.00毫克
维生素B1：
0.00毫克
维生素B2：
0.10毫克
尼克酸VPP：
1.20毫克
维生素C：
0.00毫克
维生素E：
0.00毫克
钙：
16.00毫克
磷：
39.00毫克
钾：
74.00毫克
钠：
149.70毫克
镁：
5.00毫克
铁：
3.10毫克
锌：
1.64毫克
硒：
3.56毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
胆固醇：
0.00毫克
大豆异黄酮：
0.00毫克

羊蹄筋的时令季节

羊蹄筋的中药作用、中药属性

羊蹄筋的适宜疾病

美容,

羊蹄筋的食物性质Phy

羊蹄筋的营养属性

高蛋白质,低胆固醇,

羊蹄筋的单位

羊蹄筋的介绍

羊筋是羊蹄的韧带。在宰杀季节,经过剔取、拉直、阴干后,扎成小把,可长期保存,久藏不坏。羊筋分前筋(前小腿的筋)、后筋(后小腿的筋)。后筋比前筋长,质量较高。

羊蹄筋的营养价值

1. 蹄筋中含在丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老;

　　2. 具有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用,有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

羊蹄筋的食物功效

亮发,健脑,温肺,心脏疾病,益肝,健脾,强筋,壮骨, 养颜护肤,调经,养阴补虚

羊蹄筋的适宜人群

羊蹄筋食用时,注意羊悬筋不能吃。羊悬筋又称蹄白珠,长在蹄胛间,一般为串珠圆形,是羊蹄内发生病变的一种病毒组织,食用时要摘除。

羊蹄筋的忌用疾病

羊蹄筋的功效与作用

【美容】：增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老

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羊蹄筋的营养成分

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