田鸡的营养成分，田鸡的营养价值，田鸡的热量，田鸡的作用与功效

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田鸡的介绍

名称：【田鸡】，别名：【田鸡(青蛙) 青蛙】，食用频率：【较常见】，分类：【水产类 肉蛋组 鱼虾蟹贝类】

田鸡的营养成分表

田鸡的营养成分，田鸡的营养价值，田鸡的热量，田鸡的作用与功效

小贴士：下表提供100克可食用田鸡中的营养素含量

利用率：
37.00
水分：
79.40克
酒精：
0.00克
能量：
93.00千卡
蛋白质：
20.50克
脂肪：
1.20克
碳水化合物：
0.00克
纤维：
0.00克
FoodCh：
40.00
维生素A：
7.00毫克
维生素B1：
0.26毫克
维生素B2：
0.28毫克
尼克酸VPP：
9.00毫克
维生素C：
0.00毫克
维生素E：
0.55毫克
钙：
127.00毫克
磷：
0.00毫克
钾：
0.00毫克
钠：
11.80毫克
镁：
0.00毫克
铁：
1.50毫克
锌：
0.00毫克
硒：
0.00毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
胆固醇：
0.00毫克
大豆异黄酮：
0.00毫克

田鸡的时令季节

田鸡的中药作用、中药属性

田鸡的适宜疾病

缺铁性贫血,

田鸡的食物性质Phy

田鸡的营养属性

低胆固醇,高维生素B1,高维生素PP,

田鸡的单位

田鸡的介绍

田鸡因肉质细嫩胜似鸡肉,故称田鸡。田鸡含有丰富的蛋白质、糖类、水分和少量脂肪,肉味鲜美,现在食用的田鸡大多为人工养殖。

田鸡的营养价值

富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。

　　钙是骨骼发育的基本原料,直接影响身高;调节酶的活性;参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放; 调节激素的分泌;调节心律、降低心血管的通透性;控制炎症和水肿;维持酸碱平衡等。

　　富含磷,具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。

　　富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统, 头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

田鸡的食物功效

护心,通乳生乳,养肝,提高免疫力,健脑,壮骨,养阴补虚,抗衰抗辐射

田鸡的适宜人群

过敏体质者不宜食用

田鸡的忌用疾病

田鸡的功效与作用

【缺铁性贫血】：调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育

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田鸡的营养成分

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