酸枣的营养成分，酸枣的营养价值，酸枣的热量，酸枣的作用与功效

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酸枣的介绍

名称：【酸枣】，别名：【酸枣】，食用频率：【一般】，分类：【 糖蜜饯类】

酸枣的营养成分表

酸枣的营养成分，酸枣的营养价值，酸枣的热量，酸枣的作用与功效

小贴士：下表提供100克可食用酸枣中的营养素含量

利用率：
52.00
水分：
18.30克
酒精：
0.00克
能量：
300.00千卡
蛋白质：
3.50克
脂肪：
1.50克
碳水化合物：
73.30克
纤维：
10.60克
FoodCh：
0.00
维生素A：
0.00毫克
维生素B1：
0.01毫克
维生素B2：
0.02毫克
尼克酸VPP：
0.90毫克
维生素C：
900.00毫克
维生素E：
0.00毫克
钙：
435.00毫克
磷：
95.00毫克
钾：
84.00毫克
钠：
3.80毫克
镁：
96.00毫克
铁：
6.60毫克
锌：
0.68毫克
硒：
1.30毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
胆固醇：
0.00毫克
大豆异黄酮：
0.00毫克

酸枣的时令季节

酸枣的中药作用、中药属性

养心,安神,健脾,养胃, 平性

酸枣的适宜疾病

怀孕早期,

酸枣的食物性质Phy

酸枣的营养属性

高膳食纤维,高维生素C,高钙,

酸枣的单位

粒

酸枣的介绍

酸枣为鼠李科落叶灌木的果实。本属仅1种,产于印度及中国南部。秋季采收成熟的红软果实,除去果肉,晒干,碾破枣核,取出种子,生用或炒用。用时打碎。以种子入药,含酸枣仁皂甙A和B、有机酸、蛋白质、β-谷甾醇、脂肪油等。

酸枣的营养价值

1. 酸枣叶中提取的酸叶酮对冠心病有较好的疗效；

2. 酸枣仁(炒枣仁)含有脂肪油及蛋白质、植物甾醇及皂甙,有镇静、催眠作用,前人有“熟用治不眠,生用治好眠”,经临床实践,生用炒用都有催眠功效；

3. 酸枣仁还有持续降低血压的作用；

4. 酸枣仁对子宫有兴奋作用。

酸枣的食物功效

养心,安神,健脾,养胃

酸枣的适宜人群

心脏病患者尤其适合食用。

酸枣的忌用疾病

酸枣的功效与作用

【怀孕早期】：含叶酸

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酸枣的营养成分

酸枣的营养价值及功效分析提供：酸枣的营养成分，酸枣的营养价值，酸枣的热量，酸枣的作用与功效，酸枣中所含有的酒精，能量(卡)，蛋白质，脂肪，碳水化合物，纤维，FoodCh，维生素A，维生素B1，维生素B2，尼克酸VPP，维生素C，维生素E，钙，磷，钾，钠，镁，铁，锌，硒，嘌呤，草酸，血糖，胆固醇，大豆异黄酮。

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