蚌肉的营养成分，蚌肉的营养价值，蚌肉的热量，蚌肉的作用与功效

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蚌肉的介绍

名称：【蚌肉】，别名：【蚌肉 含浆,河歪,河蛤蜊】，食用频率：【一般】，分类：【水产类 肉蛋组 鱼虾蟹贝类】

蚌肉的营养成分表

蚌肉的营养成分，蚌肉的营养价值，蚌肉的热量，蚌肉的作用与功效

小贴士：下表提供100克可食用蚌肉中的营养素含量

利用率：
63.00
水分：
80.80克
酒精：
0.00克
能量：
71.00千卡
蛋白质：
15.00克
脂肪：
0.90克
碳水化合物：
0.80克
纤维：
0.00克
FoodCh：
148.00
维生素A：
283.00毫克
维生素B1：
0.01毫克
维生素B2：
0.22毫克
尼克酸VPP：
0.40毫克
维生素C：
0.00毫克
维生素E：
0.00毫克
钙：
190.00毫克
磷：
0.00毫克
钾：
0.00毫克
钠：
6.10毫克
镁：
0.00毫克
铁：
50.00毫克
锌：
0.00毫克
硒：
0.00毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
胆固醇：
0.00毫克
大豆异黄酮：
0.00毫克

蚌肉的时令季节

蚌肉的中药作用、中药属性

清热,滋阴,明目,解毒, 寒性

蚌肉的适宜疾病

缺铁性贫血,增肥,

蚌肉的食物性质Phy

蚌肉的营养属性

高铁,

蚌肉的单位

蚌肉的介绍

海产双壳贝类,福建江苏浙江俗称海蚌,广东香港称贵妃蚌。营养丰富,富含优质蛋白和氨基酸,滋味鲜美,甘脆嫩滑,为人民大会堂国宴膳品。

蚌肉的营养价值

暂无资料。

蚌肉的食物功效

补血益气,均衡营养

蚌肉的适宜人群

适于体质虚弱, 气血不足,营养不良者,高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合；

蚌肉的忌用疾病

痛风,

蚌肉的功效与作用

【缺铁性贫血】：补血益气,均衡营养

【增肥】：补血益气,均衡营养

相关内容

蚌肉的营养成分

蚌肉的营养价值及功效分析提供：蚌肉的营养成分，蚌肉的营养价值，蚌肉的热量，蚌肉的作用与功效，蚌肉中所含有的酒精，能量(卡)，蛋白质，脂肪，碳水化合物，纤维，FoodCh，维生素A，维生素B1，维生素B2，尼克酸VPP，维生素C，维生素E，钙，磷，钾，钠，镁，铁，锌，硒，嘌呤，草酸，血糖，胆固醇，大豆异黄酮。

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