枸杞子的介绍

名称：【枸杞子】，别名：【枸杞子 苟起子,枸杞红实,甜菜子,西枸杞,狗奶子,红青椒,枸蹄子,枸杞】，食用频率：【】，分类：【 保健中药】

养肝,滋肾,润肺, 平性

熬夜,美容,丰胸,壮阳

高膳食纤维,高维生素A,高维生素B1,高维生素C,

枸杞子为茄科 植物宁夏枸杞的成熟果实。宁夏枸杞为灌木或大灌木,生于沟岸及山坡或灌溉地埂和水渠边等处。野生和栽培均有。分布于华北、西北等地。 其他地区也有栽培。6至11月果实陆续成熟,可分批采收,置席上摊凉至果皮起皱然后曝晒至外皮干燥而果肉柔软,晒时不宜翻动,夏季多寸时可 烤干。干后均应除去果柄。枸杞子果实呈类纺锤形或长卵圆形,略扁长0.6至2厘米,直径0.3至1厘米。表面红色,微有光泽,顶端有小突起状的 花柱痕,基部有白色的果柄痕。果皮柔韧,皱缩,果肉肉质,柔润而有粘性,内有种子多枚,类肾形扁而翘,浅黄色或棕黄色

1. 枸杞子含有丰富 的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引 起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子,著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便 有效的食疗方。2. 枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。3. 枸杞具有降低血 压,血脂和血糖的作用,能防止动脉结业证样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生。

1. 有酒味的枸杞已经变质,不可食用。2. 枸 杞一年四季皆可服用,冬季宜煮粥,夏季宜泡茶。3. 菊花3-5朵、枸杞1-2颗,放入已经预热的杯中,加入沸水泡10分钟后饮用,有明目、益血、 抗衰老、防皱纹之功效。

1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；用眼过度者、老人更加适 合。2. 不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用。

【熬夜】：清肝明目

【美容】：滋补强壮、养颜润肤

【丰胸】：补肾益精，养肝明目

【壮阳】：治疗肝肾阴虚，遗精阳痿

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