河虾的营养成分，河虾的营养价值，河虾的热量，河虾的作用与功效

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河虾的介绍

名称：【河虾】，别名：【河虾】，食用频率：【较常见】，分类：【水产类 肉蛋组 鱼虾蟹贝类】

河虾的营养成分表

河虾的营养成分，河虾的营养价值，河虾的热量，河虾的作用与功效

小贴士：下表提供100克可食用河虾中的营养素含量

利用率：
86.00
水分：
78.10克
酒精：
0.00克
能量：
87.00千卡
蛋白质：
16.40克
脂肪：
2.40克
碳水化合物：
0.00克
纤维：
0.00克
FoodCh：
240.00
维生素A：
48.00毫克
维生素B1：
0.04毫克
维生素B2：
0.03毫克
尼克酸VPP：
0.00毫克
维生素C：
0.00毫克
维生素E：
5.33毫克
钙：
325.00毫克
磷：
186.00毫克
钾：
329.00毫克
钠：
138.80毫克
镁：
60.00毫克
铁：
4.00毫克
锌：
2.24毫克
硒：
29.65毫克
嘌呤：
138毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
胆固醇：
0.00毫克
大豆异黄酮：
0.00毫克

河虾的时令季节

河虾的中药作用、中药属性

河虾的适宜疾病

高血压,冠心病,高血脂,

河虾的食物性质Phy

阳虚质,

河虾的营养属性

河虾的单位

只

河虾的介绍

虾主要分淡水虾和海水虾,常见的青虾、草虾、小龙虾为淡水虾。虾肉肥嫩鲜美,不腥无刺是滋补壮阳之妙品。

河虾的营养价值

1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；

2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉 ,有利于预防高血压及心肌梗死；

河虾的食物功效

暂无资料。

河虾的适宜人群

1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚瘙弱无力之人更适合食用；同时适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用；

2. 宿疾者、正值上火之时不宜食虾；体质过敏,如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾；

河虾的忌用疾病

痛风,

河虾的功效与作用

【高血压】：保护心血管系统，减少血液中胆固醇含量，扩张冠状动脉，预防高血压

【冠心病】：保护心血管系统，减少血液中胆固醇含量，扩张冠状动脉

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河虾的营养成分

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