枣仁的营养成分，枣仁的营养价值，枣仁的热量，枣仁的作用与功效

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枣仁的介绍

名称：【枣仁】，别名：【枣仁】，食用频率：【较常见】，分类：【 糖蜜饯类】

枣仁的营养成分表

枣仁的营养成分，枣仁的营养价值，枣仁的热量，枣仁的作用与功效

小贴士：下表提供100克可食用枣仁中的营养素含量

利用率：
100.00
水分：
0.00克
酒精：
0.00克
能量：
367.00千卡
蛋白质：
0.80克
脂肪：
24.10克
碳水化合物：
61.00克
纤维：
24.20克
FoodCh：
0.00
维生素A：
0.00毫克
维生素B1：
0.07毫克
维生素B2：
0.33毫克
尼克酸VPP：
0.00毫克
维生素C：
0.00毫克
维生素E：
18.08毫克
钙：
81.00毫克
磷：
52.00毫克
钾：
31.00毫克
钠：
11.80毫克
镁：
0.00毫克
铁：
0.80毫克
锌：
4.64毫克
硒：
1.14毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
胆固醇：
0.00毫克
大豆异黄酮：
0.00毫克

枣仁的时令季节

枣仁的中药作用、中药属性

枣仁的适宜疾病

枣仁的食物性质Phy

枣仁的营养属性

高膳食纤维,高维生素E,高锌,

枣仁的单位

枣仁的介绍

为鼠李科植物酸枣的成熟种子。酸枣种子扁圆形或扁椭圆形,长5至9毫米,宽5 至7毫米,厚约3毫米。表面紫红色或紫褐色,平滑有光泽,有的具纵裂纹。一面较平坦,中间有1纵线纹,另一面稍突起,一端凹陷,可见线形汴种脐,另一端有合点。种皮较脆,胚乳白色,子叶2,浅黄色。

枣仁的营养价值

暂无资料。

枣仁的食物功效

味甘、微酸,性平。归心、肝、胆经。质润敛降。1.养心安神。用于心肝血虚引起的心烦不安、心悸怔忡、失眠。2.益阴敛汗。可治疗自汗、盗汗。本品味酸收敛,甘酸化阴,主入心肝,善于补肝宁心,定神除烦,兼可敛汗生津。适于肝血不足、虚烦不眠及体虚多汗、津伤口渴之证。

枣仁的适宜人群

内有实邪郁火及肾虚滑泄梦遗者慎服。

枣仁的忌用疾病

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枣仁的营养成分

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