小叶芥菜的介绍

名称：【小叶芥菜】，别名：【芥菜(小叶) 小芥菜】，食用频率：【较常见】，分类：【蔬菜类 谷薯组 蔬菜类及制品】

缺铁性贫血,骨质疏松,怀孕中期,美容,

高维生素C,

棵

芥菜为十字花科,芸薹属一两年生草本植物。芥菜在我 国栽培历史悠久,多分布于长江以南各省,主要有芥子菜、叶用芥菜、茎用芥菜、薹用芥菜、芽用芥菜和根用芥菜6个类型。

芥菜含有维生 素A、B族维生素、维生素C和维生素D很丰富。含有大量的抗坏血酸,有提神醒脑,解除疲劳的作用。

　　能抗感染和预防疾病的发生,抑制细 菌毒素的毒性,促进伤口愈合,可用来辅助治疗感染性疾病。

化痰止咳,解毒,消食,通便,明目,消炎止痛,抗衰抗辐射

电脑,办公室人群, 老人等人群

高血压,

【缺铁性贫血】：治疗贫血有效

【骨质疏松】：丰富的钙质

【怀孕中期】：含铁较多

【美容】：减肥、润肤、美容

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