芸豆(虎皮)的介绍

名称：【芸豆(虎皮)】，别名：【芸豆(虎皮) 】，食用频率：【一般】，分类：【谷薯类 谷薯组 干豆类及制品】

脂肪肝,减肥,哺乳期,

高维生素B1,高钾,

芸豆(虎皮)是餐桌上的常见蔬菜之一。无论单独清炒,还是和肉类 同炖,亦或是焯熟凉拌,都很符合人们的口味。

芸豆(虎皮)富含膳食纤维,具有良好的润肠通便,预防结石,减肥健美作用,是理想的减肥食品 。其矿物元素丰富,特别是钙、镁、钾、铁、锌、硒含量都很高,被人们称之为“高钾高镁低钠的小豆”。另外,芸豆富含B族维生素。

通 便,健脑,明目,润肠,养颜护肤,养阴补虚

烹饪时要煮熟煮透,防止中毒。

痛风

【减肥】：促进脂肪代谢

【哺乳期】：提高人体自身的免疫能力，增强抗病能力

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