鸡胸脯肉的营养成分，鸡胸脯肉的营养价值，鸡胸脯肉的热量，鸡胸脯肉的作用与功效

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鸡胸脯肉的介绍

名称：【鸡胸脯肉】，别名：【鸡胸脯肉 】，食用频率：【较常见】，分类：【肉类 肉蛋组 禽肉类及制品】

鸡胸脯肉的营养成分表

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小贴士：下表提供100克可食用鸡胸脯肉中的营养素含量

利用率：
100.00
水分：
72.00克
酒精：
0.00克
能量：
133.00千卡
蛋白质：
19.40克
脂肪：
5.00克
碳水化合物：
2.50克
纤维：
0.00克
FoodCh：
82.00
维生素A：
16.00毫克
维生素B1：
0.07毫克
维生素B2：
0.13毫克
尼克酸VPP：
10.80毫克
维生素C：
0.00毫克
维生素E：
0.22毫克
钙：
3.00毫克
磷：
214.00毫克
钾：
338.00毫克
钠：
34.40毫克
镁：
28.00毫克
铁：
0.60毫克
锌：
0.51毫克
硒：
10.50毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
胆固醇：
0.00毫克
大豆异黄酮：
0.00毫克

鸡胸脯肉的时令季节

鸡胸脯肉的中药作用、中药属性

温性

鸡胸脯肉的适宜疾病

糖尿病,减肥

鸡胸脯肉的食物性质Phy

气虚质,阳虚质,

鸡胸脯肉的营养属性

低胆固醇,高维生素PP,

鸡胸脯肉的单位

块

鸡胸脯肉的介绍

鸡胸肉是在胸部里侧的肉,形状像斗笠。肉质细嫩 ,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身。却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪。是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。鸡胸肉是鸡肉中属于蛋白质含量较多的部位。

鸡胸脯肉的营养价值

鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

鸡胸脯肉的食物功效

鸡肉有益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。

鸡胸脯肉的适宜人群

1. 老人,病人,体弱者更宜食用。2. 肥胖或胃肠较弱、担心患糖尿病、动脉硬化的人,应该多吃鸡胸肉。感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、患有热毒疖肿之人忌食。

鸡胸脯肉的忌用疾病

痛风

鸡胸脯肉的功效与作用

【糖尿病】：预防糖尿病

【减肥】：蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用

【增肥】：蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用

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鸡胸脯肉的营养成分

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