即食免煮燕麦片(桂格袋装)的介绍

名称：【即食免煮燕麦片(桂格袋装)】，别名：【桂格即食免煮燕麦片(袋装) 】，食用频率：【较常见】，分类：【 谷类及制品】

高血压,糖尿病,脂肪肝,冠心病,高血脂,缺铁性贫血,骨质疏松

高膳食纤维,

勺

燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁 平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整。燕麦去壳燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片,或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些 散碎感,但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠,这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的,它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果,与这 种粘稠物质密切相关。总的来说,同量的燕麦煮出来越粘稠,则保健效果越好。

燕麦片中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低 甘油三脂的低密度脂肪蛋白,促使胆固醇排泄,防治糖尿病,有利于减少糖尿病的血管并发症的发生；可通便导泄,对于习惯性便秘患者有很好 的帮助；燕麦片属低热食品,食后易引起饱感,长期食用具有减肥功效。此外,燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等,可以改善血液循环 、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。燕麦片属低热食品, 食后易引起饱感,长期食用具有减肥功效。

1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病 起到一定的预防作用；

2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；

3、燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干, 容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘这忧；

4、它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨 质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品；

5、 燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗 效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。

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【高血压】：有效地降低人体中的胆固醇，预防脑血管病

【糖尿病】：含有极其丰富的亚油酸，降糖、减肥，对糖尿病有辅助疗效

【脂肪肝】：含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝有辅助疗效

【冠心病】：有效地降低人体中的胆固醇，预防脑血管病

【缺铁性贫血】：含铁，改善血液循环，防止贫血

【骨质疏松】：含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合

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