生蚝的营养成分，生蚝的营养价值，生蚝的热量，生蚝的作用与功效

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生蚝的介绍

名称：【生蚝】，别名：【生蚝】，食用频率：【较常见】，分类：【水产类 肉蛋组 鱼虾蟹贝类】

生蚝的营养成分表

生蚝的营养成分，生蚝的营养价值，生蚝的热量，生蚝的作用与功效

小贴士：下表提供100克可食用生蚝中的营养素含量

利用率：
100.00
水分：
87.10克
酒精：
0.00克
能量：
57.00千卡
蛋白质：
10.90克
脂肪：
1.50克
碳水化合物：
0.00克
纤维：
0.00克
FoodCh：
94.00
维生素A：
0.00毫克
维生素B1：
0.04毫克
维生素B2：
0.13毫克
尼克酸VPP：
1.50毫克
维生素C：
0.00毫克
维生素E：
0.13毫克
钙：
35.00毫克
磷：
100.00毫克
钾：
375.00毫克
钠：
270.00毫克
镁：
10.00毫克
铁：
5.00毫克
锌：
71.20毫克
硒：
41.40毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
胆固醇：
0.00毫克
大豆异黄酮：
0.00毫克

生蚝的时令季节

生蚝的中药作用、中药属性

生蚝的适宜疾病

壮阳

生蚝的食物性质Phy

生蚝的营养属性

低胆固醇,高锌,高硒,

生蚝的单位

生蚝的介绍

生蚝是牡蛎品种中个头比较大的品种之一,个头大的一个带壳就能在一市斤以上, 它一般是生长或者是养殖在江河与大海交融之处,在半咸半淡的内湾浅海上。由于适合生长条件的限制,它的数量上比其它品种的少,因此它的经济价位一般比较高。它还可以做生吃,有补肾,美容的效果

生蚝的营养价值

　牡蛎是一种不可多得的抗癌海产品；宜作为美容食品食用；可治肝阳上亢, 头晕目眩。痰核,瘰疬,瘿瘤,症瘕积聚,滑脱诸证,心神不宁失眠。

生蚝的食物功效

祛脂降压,护心,安神除烦,降糖消渴,抑癌抗瘤

生蚝的适宜人群

急慢性皮肤病患者忌食；脾胃虚寒,慢性腹泻便池者不宜多吃。

生蚝的忌用疾病

痛风

生蚝的功效与作用

【壮阳】：促进精液和睾甾酮的产生，增强性欲的激素

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生蚝的营养成分

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