蛏子的营养成分，蛏子的营养价值，蛏子的热量，蛏子的作用与功效

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蛏子的介绍

名称：【蛏子】，别名：【蛏子】，食用频率：【较常见】，分类：【水产类 肉蛋组 鱼虾蟹贝类】

蛏子的营养成分表

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小贴士：下表提供100克可食用蛏子中的营养素含量

利用率：
57.00
水分：
88.40克
酒精：
0.00克
能量：
40.00千卡
蛋白质：
7.30克
脂肪：
0.30克
碳水化合物：
2.10克
纤维：
0.00克
FoodCh：
131.00
维生素A：
59.00毫克
维生素B1：
0.02毫克
维生素B2：
0.12毫克
尼克酸VPP：
1.20毫克
维生素C：
0.00毫克
维生素E：
0.59毫克
钙：
134.00毫克
磷：
114.00毫克
钾：
140.00毫克
钠：
175.90毫克
镁：
35.00毫克
铁：
33.60毫克
锌：
2.01毫克
硒：
55.14毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
胆固醇：
0.00毫克
大豆异黄酮：
0.00毫克

蛏子的时令季节

蛏子的中药作用、中药属性

寒性

蛏子的适宜疾病

高血压,

蛏子的食物性质Phy

蛏子的营养属性

高铁,高硒,

蛏子的单位

蛏子的介绍

蛏子,学名缢蛏,属软体动物,系瓣鳃纲,真瓣鳃且、竹蛏科,贝壳脆而薄呈长扁方型 ,自壳顶到腹缘,有一道斜行的凹沟,故名缢蛏

蛏子的营养价值

暂无资料。

蛏子的食物功效

　有清热解毒、补阴除烦、益肾利水、清胃治痢、产后补虚等功效。

蛏子的适宜人群

脾胃虚寒、腹泻者应少食。

蛏子的忌用疾病

痛风

蛏子的功效与作用

【高血压】：补阴,清热,平衡血压

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蛏子的营养成分

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