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例如：保健药膳
保健药膳
芦根竹茹粥
主要原料：新鲜芦根约150克，竹茹20克，粳米100克，生姜2片。
制作方法：将鲜芦根（活芦根）洗净，切成小段，与竹茹同煎取汁去渣，入粳米煮粥，粥欲熟时加人生姜2片，稍煮即成。
效用说明：清热、除烦、生十精十、止呕。
适宜于因高热引起的口渴、心烦、胃热呕吐或咂逆不止、妇女妊十娠恶阻、肺痈、痰热咳喘，咳吐脓十性十浊痰等症。
紫苏粥 葱白粥 干葛粥 生姜粥 葱豉粥 神仙粥 发汗鼓粥 姜苏饮 姜糖葱白饮 银花簿荷饮 菜根红糖饮 罗汉果饮