自我调养巧治病
脱肛的自我调养方法
脱肛是指肛管、直肠和乙状结肠向下移位，各种年龄均可发病，多见于1～3岁儿童。
儿童常因骶骨弯尚未形成，直肠、肛管成直管状态，病后营养不良，坐骨直肠窝内脂肪减少，失去支持直肠的作用，多见不完全脱垂（粘膜下脱）。
成年人多见完全脱垂（直肠全层下脱）常因慢性便秘、肠疾病或精神原因，长期用力，腹内压力过度升高，使肌肉、韧带萎缩松弛，肛提肌裂孔增大，盆腔脏器由裂孔脱出。
临床表现初期常便秘，排便无规律，感直肠满胀和排粪不净，排粪时有肿物脱出，可自行缩回，以后行走和用力时均可脱出，并刺激肛周皮肤引起痛痒。
祖国医学认为脱肛是全身虚弱的一种表现。
因禀赋不足，气虚下陷不能收摄形成肛门松弛，升举无力所致。
（一）起居调养法
保持心情舒畅，生活有规律，按时蹲厕，纠正便秘，及时治疗肠疾病，大便时不要蹲时间太长，平时多练习下蹲站立动作。
（二）药物调理法
（1）蓖麻子仁捣烂，敷百会、神阙、石门，两天换1次，敷药后外加热敷，1次15分钟，每日3次。
（2）苦参60克，蛇床子30克，白芷15克，银花30克，菊花19克，黄柏15克，地肤子15克，大菖蒲9克，加石榴皮、枯矾、五倍子煎水熏洗。
（3）庆硝30克，冲入热开水，先熏后洗脱垂部分。
（4）生附子、葱、蒜，将附子研细末，过筛同葱、蒜共捣烂，敷于百会穴或囟会穴。
用于阴证脱肛。
（5）成药：气虚者宜口服补中益气丸，每次6克，每天3次。
（三）针灸调养法
取长强、百会为主穴，配以脾俞、肾俞、气海、足三里。
针刺长强，手力重些，留针30分钟，针后艾灸10分钟，百会艾灸20分钟，每次主穴全取，再取配穴1～2个，中强刺激，留针20分钟，每分钟行针1次，每日1次，10次为1个疗程。
艾灸取百会、长强、神阙、水分、气海、足三里，病变局部为主穴，配天枢、横骨、大肠俞、承山等穴，每次选用2～4穴，灸15～20分钟，每日或隔日1次，5次为1疗程。
拔罐：拔长强穴，20～30分钟。
（四）饮食调养法
（1）鸡蛋1个，明矾1粒（如大米大）。
将鸡蛋打一个小口，装入明矾蒸熟空腹吃，每日1次，连服1周。
（2）大米30克，苡仁60克，淮山药粉90克，猪大肠一段．将大肠洗净后，把各味药均放入肠内，扎紧两头，炖熟调味服用。
（五）按摩调养法
揉丹田、天枢、龟尾，推上七节骨。
患者仰卧，用左手拇指按揉百会穴100次，再用左手掌揉摩丹田穴15分钟；再用食、中二指按揉天枢穴50次。
患者俯卧，用中指按揉尾椎骨端100次；再用拇指自尾椎骨端向上直推至第四腰椎100次。
（六）导引调养法
快速收缩肛门，每分钟进行30次，每日可进行数次。
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