《健康养生寄语》

1 . 水停百日生**，人歇百日生病。

2 . 要想身体强，烟酒不要尝。

3 . 2025宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

4 . 粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。

5 . 睡前洗脚，胜吃补药。

6 . 寒从脚下起，病从口中入。

7 . 春不减衣，秋不加帽。

8 . 吃面多喝汤，免得开药方。

9 . 运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

10 . 饭前一碗汤，气死好药方。

11 . 酒吃头杯，茶吃二盏。

12 . 能吃能睡，长命百岁。

13 . 天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯**欲乎！

14 . 常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

15 . 快乐有度，失度则乐极生悲。

16 . 小孩不蹦，必定有病。

17 . 寡欲精神爽，思多血气伤。

18 . 一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

19 . 心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。

20 . 竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。

21 . 要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

22 . 喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。

23 . 经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

24 . 针灸拔罐，病去一半。

25 . 冬不蒙头，春不露背。

26 . 2025十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水。

27 . 饮食要卫生，一热二鲜三干净。

28 . 吃饭先喝汤，到老不受伤。

29 . 剃头常洗澡，身体自然好。

30 . 德靠自修，神靠自养。

31 . 心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动 ，不懒惰，爱活动，不闲着。

32 . 乐靠自得，趣靠自寻。

33 . 饭后散步，不进药铺。

34 . 顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

35 . 疮大疮小，出头就好。

36 . 早起做早**，一天精神好。

37 . 有病不瞒医，瞒医害自己。

38 . **奢极欲，算来何益精神。

39 . 有病的皇帝，不如无病的乞丐。

40 . 人怕不动，脑怕不用。

41 . 金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。

42 . 运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。

43 . 感冒不是病，不治要了命。

44 . 白露身不露，寒露脚不露。

45 . 2025**鱼烂虾，送命冤家。

46 . 出汗不迎风，跑步莫凹胸。

47 . 机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

48 . 治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

49 . 善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。

50 . 健康不是一切，没有健康没有一切。

Time：20250315