吃药饮食睡眠养生谚语大全

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吃药饮食睡眠养生谚语

若要身体壮，饭菜嚼成浆。

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健胃怕烂饭。

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焦饼烂面不伤人。

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宁吃开胃粥，不吃皱眉饭。

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稀饭烂粥不伤人。

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滚粥三碗，遍身都暖。

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少吃一口，安稳一宿；少吃一碗，安稳一天。

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莫饮卯时酒，莫食酉时饭。

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盐筋醋力。饮食知节。

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粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。

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