自我调养巧治病
鼻炎的自我调养方法
鼻炎，临床较多见，一般分为急性、慢性、萎缩性、过敏性鼻炎。
急性鼻炎通常是指伤风或普通感冒，主要症状为怕冷、发热、鼻干热发痒、易打喷嚏等。
继而有鼻塞和大量水样鼻涕，3～4天后逐渐变为黄脓鼻涕，并渐渐减少，病情开始好转。
急性鼻炎反复发作可导致慢性鼻炎，表现为鼻塞，遇冷空气刺激时加重，说话带鼻音，嗅觉减退，鼻涕增多。
萎缩性鼻炎是鼻腔粘膜甚至鼻甲骨质萎缩的疾病，表现为鼻腔粘膜干燥，嗅觉明显减退，伴头痛、鼻塞、鼻出血，并散发出臭气，又称臭鼻症。
过敏性鼻炎是对花粉、尘埃等某些过敏源敏感性增高，在鼻部出现的异常反应。
发作快，鼻内发痒难忍，喷嚏不止，有大量清水样鼻涕以及鼻塞、流泪、头痛等症状。
具有阵发性和易发性特点。
（一）起居调养法
鼻粘膜血管丰富，对寒冷特别敏感，当人体抵抗力减弱、感受风寒或劳累过度时，易发病。
因此，应加强体育锻炼，增强机体防御能力。
患病期间要注意休息，适当多饮水，吃易消化的食物。
平时还应注意环境卫生，以防尘埃、螨虫等引起的过敏反应。
（二）药物调养法
鼻炎患者除一般对症治疗外，可根据发病性质，选用下列方剂进行调养。
（1）黄芪30克，白术12克，防风10克，党参15克，茯苓15克，杭菊12克，甘草8克，苍耳子12克，辛荑花12克，白芷12克，木通12克。
水煎服，每日1剂，分2次服。
（2）苍耳子15克，薄荷6克，路路通15克。
水煎服，每日1剂，分2次服（适合过敏性鼻炎）。
（3）苍耳子9克，辛荑花9克，石菖蒲9克。
水煎服，每日1剂，分2次服（适合萎缩性鼻炎）。
（4）苍耳子30克，红糖30克。
将苍耳子用铁锅炒黄研碎，加糖，水煎2次，每日1剂，分2次服（适合慢性鼻炎）。
（三）针灸调理法
1．针刺法
取印堂、合谷、迎香、鼻穿、四白穴，每日或隔日1次。
合谷穴应强刺激。
2．穴位注射法
用复合维生素乙注入印堂、迎香、合谷，每次选用1穴（两侧），每穴注0.2～0.5毫升。
3．耳针法
在耳部的“内鼻”、“肾上腺”、“内分泌”等区找敏感点，寻到有效刺激点后，可埋针1周。
（四）刮痧调理法
有效经穴：上星、迎香、印堂、曲池、手三里、合谷、风池、风门。
局部涂少许活血润滑膏，用刮痧板在以上部位，除印堂、迎香穴外，适度用力，出痧为好。
印堂、迎香二穴以适度点压按摩为好。
刮痧后饮一大杯温开水。
1日2～3次，每次3～5分钟。
（五）物理调养法
临床常用热敷、电透热、红外线照射等促进局部血液循环，白细胞增加，对治疗鼻炎有一定疗效。
另外，采用冷冻疗法对过敏性鼻炎疗效较满意。
（六）局部药物调养法
（1）白芷10克，冰片1克。
共研细末，每取少许吸入鼻孔，每日3～4次（宜于急性鼻炎）。
（2）鲜鹅不食草30克，洗净，捣烂，取汁滴鼻，每日1～2次（宜于慢性鼻炎）。
（3）牡丹皮150克。
将药用清水浸泡1天，蒸溜成200毫升，成全乳白色液。
取药液滴鼻，每日3次（宜于过敏性鼻炎）。
（4）香油10克，冰片少许（研细未）。
二药和匀滴鼻，每日2～3次（宜于萎缩性鼻炎）。
（5）如鼻堵严重，影响呼吸时，可在鼻腔抹少许风油精，以减轻
（七）饮食调养法
鼻炎患者除在饮食上要注意少食辛辣、烟酒，还可适当选用食疗方进行调理。
（1）辛荑花15克，鸡蛋4个。
用辛荑花熬水煮鸡蛋，吃蛋喝汤，每日1剂，分2次食用。
（2）侧柏叶30克，鸡蛋4个。
加水用文火同煮2小时，取出用凉水过，只吃蛋。
每日1剂，分2次食用。
（3）菊花10克，栀子花10克，薄荷3克，葱白3克。
沸水浸泡，加蜂蜜调味，代茶饮。
（4）黄芪50克，莲子50克，猪肺1具（洗净）。
加水，放佐料，同炖至猪肺熟时，加食盐调味。
饮汤，食猪肺、莲子，可加葱白以通鼻窍。
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