自我调养巧治病
牙痛的自我调养方法
牙痛为牙齿疾病的常见症状，也是许多疾病的一种表现。
牙痛主要由3种牙病引起：（1）牙髓炎是牙痛的主要原因，特点是患牙有间断的或持续而自发的钝痛或锐痛、跳痛，往往难以忍受，睡眠时可加重，常伴有耳部、颞部等处疼痛。
（2）龋齿（虫牙、蛀牙）一般无自发性的疼痛，遇到冷、热、酸、甜时才感到疼痛，待刺激因素消除后，牙痛也随之消失。
（3）牙周组织的炎症，如智齿冠周炎、多发性龈脓肿、坏死性龈炎、牙周脓肿等均可引起牙痛。
中医根据病因，将牙痛分为3类：①风热牙痛，以牙龈红肿、受热痛增或见发热恶寒为主症。
②胃火牙痛以疼痛剧烈，牙龈红肿或渗脓以及头痛、口臭、便秘为主症。
③虚火牙痛以牙龈微红肿及隐痛、齿动及腰酸头晕等为主症。
无论何种牙痛，都应及时找出原因，进行针对性治疗。
（一）起居调养法
牙痛病人应该尽快到医院就诊，查明发病原因，进行对症治疗。
平素要注意保证一定的睡眠和调节不良情绪，以增强抵抗力。
如因牙髓炎引起的牙痛，发作期间可取半卧位睡眠，以减轻疼痛。
除对症治疗外，可按医嘱适当加服安眠药。
（二）药物调养法
临床对牙痛的治疗，除常用一些止痛片或消炎药外，可加服中药进行调理。
1．常用验方
（1）板蓝根30克，黄芩18克，酒大黄9克，生石膏30克，甘草15克。
水煎服，每日1剂，分2次服，连服4剂（本方适用风热牙痛）。
（2）生石膏45克，细辛3克。
水煎2次，混合，一半分多次漱口，另一半分2次服下，每日1剂（本方治胃火牙痛）。
（3）生石膏15克，熟地15克，麦冬6克，知母5克，牛膝5克。
水煎服，每日1剂，分2次服（本方治虚火牙痛）。
2．龋齿牙痛外用方
（1）花椒数粒，将花椒置龋洞中咬紧。
（2）杏仁1个，将杏仁用火点着，吹灭后咬于痛牙处，连作2～3次。
（3）蜗牛壳30个，将蜗牛壳烧后研细末撒患外。
（4）石菖蒲10克，雄黄50克。
共研细末，取少许撒在患牙处。
（5）樟脑3克，硼砂3克，大青盐3克。
共研细末，痛时取药粉少许，敷在痛牙牙龈处，每日2次。
（三）针灸调养法
1．针刺法
牙痛常用穴：颊车、合谷、下关、承浆。
针刺时局部应有酸胀感，并向周围扩散。
2．点刺法
（1）风热牙痛：点刺少商（双）、商阳（双）出血。
（2）胃火牙痛：点刺厉兑（双）、商阳（双）出血。
（3）虚火牙痛：点刺少商（双）、涌泉（双）、太溪（补）出血。
以上每日点刺1次，连续3～5次。
3．梅花针弹刺法
在脊柱两侧或合谷、风池、大通用梅花针弹刺出血，然后在牙痛点由轻到重地按揉10分钟，再用三棱针在牙痛点针刺出血。
（四）点压按摩法
何有水报道：按压肩井穴治疗牙痛。
方法：让患者用对侧手之食、中、无名指三指压在肩部，食指贴颈，中指紧压陷凹处肩井穴，左右各1穴。
施术者，站在患者牙痛同侧的背后，找到疼痛同侧穴位后，用右手拇指按压之，逐渐加力，以病人能忍受为度。
按压约30秒钟，即放松压力，再压再放松，直到牙痛缓解和消失为止。
（五）贴敷调养法
轻粉0.03克，独蒜1头（或去膜蒜瓣5克），贝壳1枚。
将蒜捣烂成泥，和轻粉搅均匀，备用。
病人左右两手虎口交叉，一手的拇指头押在另一手的虎口两叉骨上，当拇指头到达之处，敷上药膏（男左女右），用贝壳盖上，并用绷带固定。
本法对龋齿牙痛效果较好。
（六）药酒调理法
患者牙齿肿痛严重，可用细辛独活酒热嗽，以减轻症状。
方用独活15克，莽草15克，防风15克，细辛15克。
将上药碎细，以酒半斤（白酒），煎数十沸，去渣。
热漱，以愈为度。
（七）饮食调养法
饮食应多样化，平时多吃粗粮、蔬菜、水果等，少吃零食，特别是含蔗糖多的食物，以及粘性大的、固体的、在口腔内停留时间长的甜食，以防刺激性牙痛加剧。
患病期间更应避免过冷、过热以及酸辣食品对牙齿的刺激。
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