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例如：保健药膳
保健药膳
苍耳子粥
主要原料：苍耳子10克，粳米50克。
制作方法：先煮苍耳子取汁去渣，再入米煮粥。
效用说明：散风除湿。
适宜于因风湿上扰引起的头痛、鼻渊，或因湿十热下注引起的老年痔疮，以及风湿阻痹之肢十体作痛或皮肤搔十痒等症。
紫苏粥 葱白粥 干葛粥 生姜粥 葱豉粥 神仙粥 发汗鼓粥 姜苏饮 姜糖葱白饮 银花簿荷饮 菜根红糖饮 罗汉果饮