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例如：保健药膳
保健药膳
苡米粥
主要原料：苡米50克，白糖适量。
制作方法：苡米洗净，煮至烂熟成粥，加入白糖拌匀。
效用说明：清利湿十热，健脾补肺，适宜于脾虚湿困、食少泄泻、水肿腹胀，脚气浮肿、小十便不利，风湿痹痛等症。
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