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例如：养生秘旨
养生秘旨
第二十六章 擦肾治频诩法
老年夜起频诩，亦一病也。
昔林某频诩，一道人教以擦肾法。
每卧时坐一床一垂足，解一衣闭气，舌柱上 ，目视顶，提谷道，以手擦两肾 一穴一各三十六，少息，至四十九、至四十一，多多益善，行之旬日，果称奇妙。