自我调养巧治病
小儿厌食症的自我调养方法
厌食症是指小儿较长时间见食不贪，食欲降低，甚则拒食的一种病症。
多发于学龄前儿童。
体内缺锌、不良的饮食习惯、不正确的喂养方法及急慢性疾病的影响等，均可导致厌食的发生。
临床主要症状为食欲减低，不思饮食，腹胀，面色萎黄，精神不振，便溏或大便不成形，舌淡苔黄，脉软。
中医认为小儿脾胃娇嫩，胃肠消化功能不全，若受冷暖刺激、饥饱失调或贪吃生冷，就会损伤脾胃，引起小儿胃口不好，饮食不下。
本症中医称之为“纳呆”、“恶食”。
病久不愈可转为“疳积”。
（一）起居调养法
厌食的产生大多与不良的饮食习惯和不正确的喂养方法有关，因此应纠正不良习惯，不能偏食、挑食，饭前禁止零食和水果，以免影响食欲。
孩子进食时，家长既不能无原则地迁就，也不可过分勉强，更不能因孩子不愿进食而打骂或恐吓，避免造成心理创伤而加剧厌食症。
（二）药物调养法
1．常用验方
（1）鸡内金粉，每日2次，每次1.5克，吞服。
（2）生黄芪6克，白术6克，茯苓6克，木瓜6克，石斛5克，谷芽5克，神曲3克，冰糖8克，水煎服，7剂为1疗程。
（3）生谷芽15克，荷叶6克，香橼皮6克，佛手6克，白芍15克，甘草3克，使君子15克，冬瓜子12克，水煎内服。
（4）生姜250克，党参250克，山药250克，蜂蜜300克。
生姜取汁，党参、山药研末，搅匀后慢慢熬成膏。
每次服5克，每日3次，连服数日。
2．中成药方
（1）香砂养胃丸，每日2次，每次3～6克。
（2）枳术丸，每日2次，每次3～6克。
（3）人参健脾丸，每日2次，每次3～6克。
（三）针灸调养法
（1）毫针速刺中脘、足三里、内关、脾俞、胃俞。
三棱针点刺四缝穴，挤出少量黄白色液体。
隔日1次，10次为1疗程。
也可采用艾条温和灸法，每穴灸5～10分钟。
（2）耳穴贴压法：取脾、胃、大肠、内分泌、胰、交感穴，采用贴压王不留行籽法。
每周2次，10次为1疗程。
（四）推拿调养法
主要采用捏脊方法，捏3～5遍，每捏3下将脊背的皮提1下。
亦可辅以揉按足三里、内关、中脘诸穴。
（五）饮食调养法
患厌食症的小儿食欲很差，可在饭前服山楂片或山楂酱以开胃，同时注意避免吃油腻、坚硬、过甜、过冷的食物和饮料，合理安排饮食。
并可配合下列食疗方法：
（1）大枣肉250克，生姜50克，生内金60克，白术120克，桂皮9克，白糖适量。
将上药焙干，研末和匀，加糖和面粉做成小饼，烘熟。
每次服2～3个，空腹作点心食。
（2）鲫鱼100克，薏米15克，羊肉50～100克。
鲫鱼去鳞及内脏，羊肉切片，与薏米同煮汤后调味食。
隔日1次。
（3）大枣10～20枚，鲜橘皮15克。
将大枣炒焦，与橘皮加沸水冲泡，饭前代茶饮。
每日1次。
（4）山楂50克，炒麦芽50克，大米100克，红糖15克。
先煎山楂，再入麦芽、大米、红糖煮粥，每日服2次。
（六）敷脐调养法
对于服药困难或不愿接受其他疗法的患儿，可采用药物敷贴肪部的方法，简便易行，无痛苦。
选方如下：
炙黄芪、鸡内金、焦白术、五谷虫各6克，炒山药10克。
研末，调成糊状，敷贴于脐部，以胶布固定。
每周2～3次，10次为1疗程。
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