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例如：保健药膳
保健药膳
银耳鸡汤
主要原料：银耳20克，鸡汤250克，十精十盐、白糖少许。
制作方法：将银耳泡发洗净，加水烧透后兑入鸡汤，加十精十盐。
白糖调味，再炖沸即成。
此汤分早、晚食用。
效用说明：滋补强身。
适宜于虚损体弱、气十陰十不足、失眠多梦。
健忘心悸等症。
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