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例如：保健药膳
保健药膳
姜糖葱白饮
主要原料：生姜片15克，葱白长3厘米3段，红糖20克。
制作方法：将生姜片，葱白加水约300克，煮沸加红糖，趁热一次服下，盖被出微汗。
效用说明：适宜于风寒感冒、发十热头痛。
身痛无汗等症。
紫苏粥 葱白粥 干葛粥 生姜粥 葱豉粥 神仙粥 发汗鼓粥 姜苏饮 银花簿荷饮 菜根红糖饮 罗汉果饮 葱豉汤