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例如：保健药膳
保健药膳
瓜蒌根冬瓜汤
主要原料：瓜萎根30克，冬瓜适量，盐少许。
制作方法：先将冬瓜去皮子切成薄片，再与爪萎根同煮汤，加入盐少许。
效用说明：生津止渴，清暑利尿。
适宜于因暑热炽盛、的伤津十液而引起的发十热、多汗，口渴思冷饮、小十便短赤等症。
紫苏粥 葱白粥 干葛粥 生姜粥 葱豉粥 神仙粥 发汗鼓粥 姜苏饮 姜糖葱白饮 银花簿荷饮 菜根红糖饮 罗汉果饮