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例如：保健药膳
保健药膳
生津代茶饮
主要原料：青果5个，石斛6克，甘菊6克，荸荠5个，麦门冬9克，鲜芦根2支，桑叶9克，竹茹6克，鲜藕10片，黄梨2个。
制作方法：荸荠、黄梨丢皮，石斛、芦根切碎，青果掰十开去核，将上述各物混合，加水2000克，小火煎煮、小时，静置片刻，过滤取汁。
效用说明：生津止咳，情热解暑。
适宜于十温十病热盛、灼伤肺胃十陰十津、口中燥渴、咳唾白沫、粘滞不爽等症。
紫苏粥 葱白粥 干葛粥 生姜粥 葱豉粥 神仙粥 发汗鼓粥 姜苏饮 姜糖葱白饮 银花簿荷饮 菜根红糖饮 罗汉果饮