群书治要
伍、敬慎__七、养生
七、养生
331.治身，太上养神，其次养形。
神清意平，百节皆宁，养生之本也；肥肌肤，充腹肠，开（开作供）嗜欲，养生之末也。
（卷三十五·文子）
【白话】养生的方法，最上的在于修养精神，其次才是保养身体。
神气清朗，心念平和，自然全身安宁，这是养生的根本道理；若只是肥美外形，填满肚肠，满足嗜好和欲一望 ，这只注重在养生的枝末小事而已。
332.和神气，惩思虑，避风湿，节饮食，适嗜欲，此寿考之方也。
（卷四十五·昌言）
【白话】调和精神气息，克制忧虑，避免风湿邪气的侵入，节制饮食，适当控制嗜好欲一望 ，这些是长寿的良方。