自我调养巧治病
胃与十二指肠溃疡的自我调养方法
胃及十二指肠溃疡是以胃脘部呈周期性的节律性疼痛、嗳气、返酸等为主症的慢性疾病。
中医将其归入“胃脘痛”、“心痛”、“吞酸”等范畴。
其发病与忧思恼怒，饥饱失常，过食生、冷、油炸食物及素体虚弱等因素有关。
其临床症状有以下几个特点：①上腹部慢性疼痛反复发作史。
②疼痛性质为压迫感或膨胀感，甚或钝痛、灼痛、剧痛；摄食、呕吐、休息或服抗酸药疼痛可暂时缓解。
③疼痛有节律性，胃溃疡疼痛常在进食后1～2小时内，食物过了胃以后可以缓解，十二指肠溃疡疼痛常在进食2～3小时以后，空腹时疼痛，进食后可以缓解。
（一）心理调养法
忧思恼怒等情绪变化与溃疡病的发生关系十分密切，并可加重病情，影响疗效，所以，患者一定要保持轻松愉快的心境。
（二）起居调养法
溃疡病多发于脾胃不足、正气虚弱之人，正气既虚，起居稍有不慎，即可诱发本病。
患者平素一定要注意防寒保暖，切忌劳倦过度。
（三）饮食调养法
饥饱失常、过食生冷油炸之物为溃疡病的主要病因，患者一定要做到按时就餐，进易于消化吸收之食物，尽量不吃生冷油炸之品。
另外，以下饮食疗养方法，可酌情选用。
（1）佛手扁豆粥：佛手9克，扁豆60克（鲜品120克），粳米60克。
将佛手加3碗水煎汤去渣，与扁豆、粳米共煮粥，每日1剂，连服10～15天。
（2）猪肚粥：猪肚1个，粳米适量。
将猪肚剁成肉浆，加山芋淀粉及调料做成肉丸子，放砂锅炖熟，每次1～2个，拌汤入粳米粥食用（冬至后食用）。
（3）炖蜂蜜：蜂蜜150克，兑入适量温水中烧开，装入瓶内，每次温服1～2汤匙，1日3次，饭前服。
（四）药物调养法
1．常用验方
（1）红花60克，大枣10枚（胃口好者可加量），蜂蜜60克。
先将红花、大枣加水400毫升，文火煎至200毫升，去红花，加入蜂蜜，每日空腹服200毫升（喝汤吃枣），连服20天为1疗程，直至治愈为止。
（2）白及12克，木香6克，陈皮9克。
水煎服，每日1剂，分2次服。
另用痢特灵每次100毫克，每日3次。
30天为1疗程。
（3）白头翁210克，生黄芪105克，蜂蜜280克。
先将白头翁、生黄芪清水漂洗并浸泡1昼夜，然后用文火浓煎2次，去渣取上清液，另将蜂蜜煮沸去浮沫，加入药液中浓缩成糖浆，备用。
每次服20毫升，日服3次，于饭前用热开水冲服。
2．常用中成药
（1）逍遥丸，每次1丸，每日2次。
用于肝胃不和之溃疡病。
（2）良附丸，每次1丸，每日2次。
用于胃寒之胃痛。
（3）左金丸，每次3～6克，每日2～3次。
用于肝火犯胃之胃痛、嘈杂、泛酸。
（4）香砂养胃丸，每次6克，每日2～3次。
用于胃虚气滞之胃痛。
（五）针灸调养法
（1）体针：取中脘、内关、足三里、合谷等为主穴，配以脾俞、肝俞、胃俞、梁门、天枢、膈俞等穴。
用平补平泻法，每日或隔日1次，10次为1疗程。
（2）耳针：取脾、胃、十二指肠、交感、神门、皮质下等穴。
每次选4～6穴，用耳针常规操作法，两耳交替使用，急性期用强刺激，每日1次，缓解期用弱刺激，每2～3日1次。
（3）拔罐：取穴，第1组为大椎、肝俞、脾俞，第2组为天柱、胃俞、中脘。
两组穴交替使用，每次1组穴，拔大号火罐，若在拔罐前对以上各穴施行三棱针放血，则效果更好。
（4）艾灸：常用穴为中脘、天枢、足三里、内关等穴。
各穴用艾条灸20～30分钟，或隔姜灸，每日1次。
10～15次为1疗程，临床多用于缓解期。
（六）推拿调养法
自我推拿：用指压法，分别取中脘、期门、气海、足三里、合谷等穴，在1分钟内，用右手食指和中指，先按顺时针方向，再按逆时针方向，各按压36圈。
每天1次，10次为1个疗程。
（七）气功调养法（铜钟气功）
①姿势：一般采用铜钟式（站功）。
对病情较重、体质虚弱者，则先练卧功，取蛰龙式；伴消化不良、大便溏烂或大便不通者，取盘卧式；而胃脘胀满、嗳气泛酸、恶心呕吐者，取虾卧式。
②呼吸：先做自然呼吸2～3天，后再练腹式深呼吸。
③意守：一般意守中脘或丹田（脐中），因“中脘为脾胃所居，丹田为肾阴肾阳交合之处”，故有益气健脾、滋补肝肾之作用。
如胃脘部胀痛，则改意守足三里，“足三里为胃经穴”，而有健胃消胀、理气止痛作用。
感冒的自我调养方法 支气管炎的自我调养方法 大叶性肺炎的自我调养方法 肺脓肿的自我调养方法 慢性胃炎的自我调养方法 胃下垂的自我调养方法 膈肌痉挛的自我调养方法 胰腺炎的自我调养方法 细菌性痢疾的自我调养方法 乙型肝炎的自我调养方法 心律失常的自我调养方法 动脉粥样硬化的自我调养方法