自我调养巧治病
细菌性痢疾的自我调养方法
细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的肠道传染病，多发于夏秋季节，临床上包括急性细菌性痢疾和慢性细菌性痢疾。
其临床表现以发热、腹痛、腹泻、里急后重，排脓血样大便为特点。
中医认为本病为饮食不洁，湿热疫毒入侵所致，临床上可分为四型。
（1）湿热痢。
症状为腹痛、腹泻、里急后重、下脓血痢、肛门灼热、小便短赤等。
（2）寒湿痢。
症状为腹痛、里急后重，便下赤白、白多红少或为纯白粘液，纳少脘胀，精神倦怠等。
（3）疫毒痢（中毒性痢疾）。
表现为发病急骤、高热口渴、腹痛烦躁、里急后重、便下紫色脓血，甚者神志不清等。
（4）休息痢（慢性痢疾）。
表现为痢疾时止时作，临厕腹痛、里急后重、大便夹有粘液，精神倦怠，食少畏寒等。
（一）起居调养法
痢疾乃饮食不洁所致，故生活起居应当养成良好的卫生习惯，方可防止本病的发生，如应做到饭前便后洗手；切生菜和熟菜的刀具及砧板要分开；夏秋季节不能贪凉过度；不喝生水，不食不洁瓜果，不吃变质食物，做到饥饱有度，不酗酒。
只有这样，才能保护脾胃的正常功能，并杜绝细菌入侵。
既病者要隔离休息。
（二）心理调养法
湿热疫毒入侵，常导致气机壅塞不畅，故出现腹痛，里急后重等症状，所以，调畅气血为治疗痢疾的大法之一，除药物治疗外，患者保持情绪舒畅也至关重要，故应避免抑郁、忧思、恼怒等不良情绪。
（三）药物调养法
1．常用验方
（1）白头翁30克，川连5克，木香6克，银花15克，甘草5克，水煎服，1日1剂，分2次服。
用于湿热痢。
（2）鲜黄荆叶150克，浓煎取汁，每日1剂，分2次服。
用于寒湿痢。
（3）黄连6克，地榆30克，水煎服，1日1剂，分2次服。
用于疫毒痢。
（4）干姜10克，白术15克，山药30克，水煎服，1日2次．用于休息痢。
2．常用中成药
（1）香连丸，1日3次，每次6克。
用于湿热痢。
（2）六合定中丸，1日2次，每次6克。
用于寒湿痢。
（3）安宫牛黄丸，1日2次，每次1丸。
用于疫毒痢。
（4）人参健脾丸，1日3次，每次6克。
用于休息痢。
（四）饮食调养法
痢疾患者，肠胃受损，运化失常，故应进半流质食物，切忌辛辣、生冷与油腻食品。
此外，以下食疗方可酌情选用。
（1）粳米50克、苡仁30克、马齿苋30克，共煮粥吃，1日2次。
用于湿热痢。
（2）活鲫鱼500克，大蒜2只。
将鱼洗净，大蒜去皮，一起煮汤，加调料食之，每日1次。
用于疫毒痢。
（3）粳米50克，生姜20克，苡仁30克，共煮粥食之，1日2次。
用于寒湿痢。
（4）粳米50克，苡仁30克，生姜10克，红枣10枚，共煮粥吃，每日2次。
用于休息痢。
（五）针灸调养法
（1）体针：主穴取天枢、足三里、阴陵泉、气海、大肠俞等。
配穴取曲池、大椎、内关、中脘、上巨虚、十二井、三阴交、脾俞等。
治疗时主穴全取，配穴随症取3～5穴。
采用提插捻转泻法。
症状控制后，改用平补平泻法，每日2～3次。
休息痢施以补法，并配合灸法治疗，每日1次。
7～10天为1疗程。
（2）耳针：取大肠、小肠、皮质下、神门、交感等。
每日1次，中强刺激，留针20分钟，严重者，每日2～3次；症状缓解后，每日1次。
（3）艾灸疗法：取关元、气海为主穴，配以阿是穴（多在气海穴旁开各1/4寸）。
用隔蒜灸法，将洗净的独头蒜1个，切成2.5～3毫米厚的4片。
分别置于4个穴位上，将艾卷点燃，在离蒜片5～10毫米处熏灼，主穴灸8分钟，配穴灸2～4分钟，每日4～6次。
（六）推拿调养法
推拿法对慢性痢疾比较实用。
用指压法，分别按压中脘穴、神阙穴、天枢穴、关元穴、足三里穴、合谷穴。
每穴用食指和中指（脚部穴位用双手拇指），先顺时针，再逆时针，各按压36圈。
（七）其他调养法
1．拨罐法：取穴为①大椎、脾俞、肝俞；②大肠俞、胃俞；③天枢、中脘、关元。
以上3组穴，每日1组，均用刺络拔罐法，留罐15分钟，每日1次，3组穴轮流施罐。
2．敷贴法：①行军散0.6克，用醋调成糊状，敷于脐部，外用纱布固定。
每日换1次。
用于湿热痢及疫毒痢。
②吴茱萸适量，研末用醋调成糊状，敷脐部及两足心（涌泉穴），外用纱布固定，每日换1次。
用于寒湿痢及休息痢。
3．气功疗法（涤秽功）
（1）预备：坐位或卧位。
全身放松，两目轻闭，舌抵上腭，调匀呼吸，排除杂念。
（2）涤秽：意想真气从胃口旋入，凭空而行，真气运归大肠，以意驱动大肠热毒垢秽之气，由左旋右，回旋九曲，将秽毒之气旋转送往谷道，做5～10次。
然后，吸气微提肛门，使肛门闭住，再自右绕左反方向从九曲旋至胃口，做5～10次。
（3）意守丹田：涤秽后再意守丹田，使真气收归元海，以还本原，再以手掌揉腹、搓手、搓脸收功。
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