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例如：保健药膳
保健药膳
菠菜粥
主要原料：新鲜菠菜100克，粳米100克。
制作方法：先将菠菜洗净，放滚水中烫半熟，取出切碎。
粳米成粥后，将菠菜放入，拌匀，煮沸即成。
效用说明：适宜于十习十惯十性十便秘，高血压等症，大便干结、痔疮出十血患者宜常服用。
紫苏粥 葱白粥 干葛粥 生姜粥 葱豉粥 神仙粥 发汗鼓粥 姜苏饮 姜糖葱白饮 银花簿荷饮 菜根红糖饮 罗汉果饮