自我调养巧治病
肾炎的自我调养方法
肾炎是原发于肾小球的疾病。
临床上有急性和慢性两种，急性肾炎多见于儿童，常发生于感染后，尤以溶血性链球菌“致肾炎菌株”感染后多见；起病急、病程短，主要表现为血尿、蛋白尿、少尿、水肿、高血压及氮质血症，积极治疗预后较好，少数可发展为慢性肾炎。
慢性肾炎多见于成年人，是一组原发于肾小球的免疫性疾病，可由多种病因引起；临床表现病程长，有不同程度的蛋白尿、血尿及管型尿，有程度不等的贫血及肾功能损害，预后较差，晚期可出现肾功能衰竭。
肾炎在祖国医学中属于“水肿”范畴，急性肾炎称为“风水”，风邪外袭、肺失通调为其主要病因病机。
慢性肾炎水肿多因阳虚水泛所致。
此外，湿热蕴结、气滞血瘀也可导致水肿。
（一）起居调养法
肾炎患者起居调养特别要注意两点，一是慎衣被，防风寒，避免感冒，不慎感冒，则可能加重病情；二是勿要过度劳累，过度劳累亦可加重病情。
（二）饮食调养法
肾炎患者的饮食应根据病情进行调养，轻症患者合并血浆蛋白降低时，可适当吃一些高蛋白食物，如鱼类、肉类、蛋类、奶类、豆及豆制品等，同时，还应吃新鲜蔬菜和水果。
重症患者合并尿毒症时，不应吃高蛋白食物，以免加重病情。
浮肿明显者可多食萝卜、冬瓜、赤豆、西瓜、黑豆、丝瓜等有利尿作用的食物。
兼见血尿者，可食莲藕、白菜根、花生、茄子等有止血作用的食物。
伴高血压者，可食芹菜、菠菜、木耳、黄豆芽、绿豆芽、鲜玉米等有降血压作用的食物。
本病无论轻重如何，均应少食或不食含盐食物，以免水钠潴留，加重水肿。
此外，还应避免吃刺激性食物，烟酒宜戒，尤其是烈性酒更应禁忌。
食疗便方：
（1）黄芪120克，母鸡1只（治净），加水炖烂，饮汤食肉。
对脾肾不足，低蛋白血症之轻型肾炎适宜。
（2）鲤鱼1条，黄豆50克，冬瓜200克，葱白适量。
鲤鱼刮鳞去内脏，同黄豆、冬瓜共煮汤，调入葱末、食盐少许食用。
每天1剂，半月为1疗程，对浮肿者适宜。
（3）芹菜100克，白糖20克。
芹菜切碎挤汁，每次15毫升，加糖调味饮服。
每天二三次，10天为1疗程，伴高血压者适宜。
（4）绿豆20克，藕节20克，大枣10枚。
上三味同煎服。
每天2次，10天为1疗程，伴血尿者适宜。
（三）药物调理法
1．常用验方
（1）玉米须50克，车前子20克（布包），生甘草10克。
水煎服，每日1剂，分两次服。
适用于有水肿患者。
（2）黄芪50克，大枣15枚。
水煎服，每日1剂，分两次服。
适用于气血亏虚，血浆蛋白偏低患者。
（3）大黄5～10克，滚开水冲服。
适用于大便秘结而有氮质血症者，保持大便每日2至3次即可。
2．中成药方
可服用肾炎四味片，每次服6～8片，每天3次。
必要时须配合利尿药治疗。
（四）针灸调养法
1．体针疗法
取穴三焦俞、肾俞、水分、气海、复溜等，急性者加肺俞、列缺、合谷、风池、大椎；慢性者加脾俞、中脘、足三里、阴陵泉。
上述穴位，每选3～7穴，急性者用泻法，慢性者用补法，且均可酌情施灸，间日1次，10次为1疗程。
2．耳针疗法
取肾、脾、膀胱为主穴，水肿明显者加交感、神门等，有高血压者加神门、皮质下、内分泌。
可留针0.5～1小时，每日1次，7次为1疗程。
疗程间隔3～5天。
（五）推拿调养法
取俯卧位，以捏法在膀胱经和督脉循行线上施行手法，每一手法由3遍增至5遍，多用轻缓的补法。
也可做搓腰动作，用两掌根紧按腰部，用力上下擦搓，交替左右搓擦，动作要快而有劲，使局部发热。
还可在肾俞、气海俞、大肠俞、小肠俞、腰俞、腰眼、命门等用力按揉，以酸胀为度。
仰卧位时，在腹部气海、关元等穴揉摩，以局部发热为度。
（六）气功疗法
宜行闭气入静功。
行功要领：夜间4时起床，喝温开水300毫升，排尿。
然后到室外开阔的地方，面南而立，双手半握拳，拳心向内，全身放松，排除杂念，做到视而不见，听而不闻。
逆式呼吸，用鼻吸气，吸气时收腹扩胸，提肛门，提外肾，舌尖轻抵上腭，用意念引气至百会穴。
吸完气后，闭气，闭气结束，舌尖缓慢放下，把口中津液分三次咽下，并用意念送至丹田。
这时全身放松、口鼻同时呼气，微微鼓腹，意守丹田。
如此反复练7遍为一段。
休息片刻，如上法再练一段．每天练1～2小时。
练功时不能硬吸猛呼，闭气时间也不宜过长。
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