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例如：闲情偶寄
闲情偶寄
颐养部 ○怕食者少食
【原文】
凡食一物而凝滞胸膛，不能克化者，即是病根，急宜消导。
世间只有瞑眩之药，岂有瞑眩之食乎？喜食之物，必无是患，强半皆所恶也。
故性恶之物即当少食，不食更宜。
【译文】
只要吃完一种东西堵在胸中不能消化的，就是病根，应该赶快疏导消化。
世间只有让人糊涂眩晕的药，哪有让人糊涂眩晕的食物呢？喜欢吃的东西，一定不会出现这个情况，多半是吃到厌恶的食物。
所以生性厌恶的东西，一定要少吃，不吃更好。