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例如：保健药膳
保健药膳
桂圆粥
主要原料：桂圆肉30克，粳米50克，白糖适量。
制作方法：将桂圆洗净去除杂质，切碎待用。
粳米洗净，加水煮粥至将熟时，放入龙眼肉和白糖少许，搅匀煮至全熟。
效用说明：养心安神。
适宜于心悸、失眠及健忘者食用。
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